ホールフーズmemo

【ホールフーズmemo】噂のスーパーフード!天然100%チアシードの栄養素が凄い

photo 1-3

初めて購入したどころか、前日まで存在も知りませんでした、チアシード。いま日本でもスーパーフードとして、ブームになっているんですね。 アサイーに続く。

ダイエット、便秘解消で注目を集めるチア・シードとは/All About
ミランダ・カーも愛用しているチアシードのまとめ~効果から食べ方まで~/NAVER まとめ

「チア・シード」というミント属の植物で、古代マヤ・アステカでは食料源だったそう(リンク先のAll About記事より) 。

タンパク質、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分、オメガ3脂肪酸… 女性に必要な栄養素がたっぷり!ダイエットにも便秘解消にもよいという。

アメリカのスーパーでもあんまり見かけることがないようで、つい買ってしまいました。454gで15ドルちょっと。日本のオンラインショップと比べるとお得かも?

DSC_1315
中はこんな感じ。見た目は微妙…と表現している記事を見かけましたが、ほんと微妙。
ゴマみたい。
DSC_1303

毎朝グリーンスムージーを飲んでいるので、早速スプーン一杯入れてみました♪

水の中にいれると、膨らんで液体状のゼリーになります。写真に撮ろうと思っていたのですが、 さらに見た目が「ひぇぇ」だったので自粛。ただ入れて飲むだけ。めんどくさくもないし、ラク。続けて様子を見てみます♪

 

お知らせ

【Twitter】 @mica_clip
【Instagram】@mica_clip

にほんブログ村 海外生活ブログ サンフランシスコ・ベイエリア情報へ
にほんブログ村

-->
-->

関連記事

  1. 【アメリカ妊娠日記-15】妊娠後期の検診・1回目と想定外の後期エ…
  2. アメリカで出会ったお気に入りのリュック #Herschel Su…
  3. COSTCO(コスコ)のおすすめ商品と今回購入したオオモノの件
  4. 【アメリカ妊娠日記-11】保険会社「Nippon Life Be…
  5. 【アメリカ妊娠日記-9】妊娠中期の胎児エコー(18週6日)
  6. 【アメリカ妊娠日記-3】産婦人科でプレ初診(7週2日)
  7. 【アメリカ妊娠日記-4】産婦人科で初診と子宮頸がん検査、クラミジ…
  8. 【スキンケア問題】メイク落としは拭き取りタイプが主流?悩ましきク…

管理人


 

「SF CLIP」は、在米歴8年・旅行情報誌&現地フリーペーパーの元編集者(Mica)が運営するサンフランシスコ/シリコンバレーの情報ブログです。

 

実際に見たもの、食べたものの記録を中心にリアルな情報を絶賛更新中♪

 

旅行サイトへの寄稿、旅行プランニング、各種リサーチ等お仕事承っております。お問い合わせページよりお気軽にご連絡ください。




おすすめ記事

カテゴリー




PAGE TOP