初めて購入したどころか、前日まで存在も知りませんでした、チアシード。いま日本でもスーパーフードとして、ブームになっているんですね。 アサイーに続く。
ダイエット、便秘解消で注目を集めるチア・シードとは/All About
ミランダ・カーも愛用しているチアシードのまとめ～効果から食べ方まで～/NAVER まとめ
「チア・シード」というミント属の植物で、古代マヤ・アステカでは食料源だったそう（リンク先のAll About記事より） 。
タンパク質、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分、オメガ3脂肪酸… 女性に必要な栄養素がたっぷり！ダイエットにも便秘解消にもよいという。
アメリカのスーパーでもあんまり見かけることがないようで、つい買ってしまいました。454gで15ドルちょっと。日本のオンラインショップと比べるとお得かも？
中はこんな感じ。見た目は微妙…と表現している記事を見かけましたが、ほんと微妙。
ゴマみたい。
毎朝グリーンスムージーを飲んでいるので、早速スプーン一杯入れてみました♪
水の中にいれると、膨らんで液体状のゼリーになります。写真に撮ろうと思っていたのですが、 さらに見た目が「ひぇぇ」だったので自粛。ただ入れて飲むだけ。めんどくさくもないし、ラク。続けて様子を見てみます♪
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