♥Nature Made（ネイチャーメイド）
1971年にアメリカで誕生以来、サプリメントの研究・販売に特化しているブランド。ほんの一部の商品を除き、着色料なし、保存料なし、無添加にこだわりがある。薬剤師おすすめのNO.1ブランドとして、ビタミンを始め多種類のサプリメントが揃う。Pharmavite, LLCが研究及び販売を手がけ、スーパーやドラッグストアで購入可能。1993年、大塚製薬が日本へ導入。徹底した品質管理と日本人向けの処方を行っている。
アメリカでお薬やサプリメントを飲むのは怖い…と思っていたけど、ちゃんと選び用法さえ分かっていれば、問題がないのだと思い直し。
おうちにあるサプリメントは、ネイチャーメイドの製品ばかりです。
一度飲み始めたら飲みやすく問題もなかったので、少しずつ種類が増えていっています。お薬ではないので、過剰摂取さえ避ければ、そんなにトラブルにはならないはず。
一日1錠とか2錠とか、朝と夜一日2回など、錠数や頻度が種類によりバラバラなので用法を守ることが大事。当たり前だけど。
フィッシュオイルがお気に入りです。
これを飲み始めてから、肌の乾燥が和らいで、トラブルが減ったような気がします。
コラーゲンとエラスチンの生産を促進する働きがあるそう。成分として含まれているOMEGA-3は集中力や記憶力の改善にも良いのだとか。
今はこれと、カルシウムの吸収を助け、肥満防止にも良いと言われるビタミンDのサプリメントを飲んでいます。
一方、zinc（亜鉛）は合いませんでした。トラブルといったほどではないですがわたしはなぜか、腸の働きが鈍くなりました。
一度に2種類までというマイルールを設けています。もうすぐビタミンDがなくなるので、新しい種類にトライしてみる予定です。
★ブランド情報
Nature Made（公式HP）
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