生意気にも、朝はスムージー生活です。
ほうれん草、ケール、バナナ、いちご、ブルーベリー、ラズベリー、時々りんごやパイナップル。この中から緑野菜をマストとして2〜3種類の果物が選ばれます。
このラインナップもちょっと飽きたな〜と果物を物色している時に見つけた「Kiwi Berry（キウイベリー）」、またの名をベビーキウイ。初めて見かけたんですけど…メジャーなのかな？
ごろろん。マスカットぐらいの大きさ。
海外では「スーパーフルーツ」と呼ばれているらしい。なんでも栄養素がものすごく豊富で、
ビタミンＣ→風邪予防（オレンジの５倍！）
ビタミンＥ→アンチエイジング（アボカドの２倍！）
食物繊維→便秘解消
マグネシウム→身体機能の維持
ベータカロテン、ルテイン→白内障の予防
らしいのです。スムージーには最適じゃないか。
キウイは皮をむくのが面倒だけど、これはそのまま食べられるのもラクチン。切ってみると本当にキウイだ！
肝心のお味は…ちょっと微妙。キウイのほうが何倍もおいしかった。季節や購入場所によるのかもしれないな。スムージーに4〜5粒入れたけど、そんなに存在感なかったです。
ちなみに緑野菜はアレコレ試してみています。泥がついている採れたてそのまま！みたいなものを買うこともあれば、カット野菜を買うことも。
仕上げにチアシード。事前に水でふやかしておきます。最近知りましたが、キヌア同様チアシードもコスコが大容量でお得！
日本では、明太子ごはんとか卵かけごはんとか食べてたのになー。いつのまにかアメリカナイズされている。
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